Le Froid
28/09/24
La thermogénèse est un processus fascinant par lequel notre corps génère de la chaleur pour maintenir une température interne stable. Au cœur de cette activi...
Un accompagnement unique pour être en meilleure santé, au travers de la respiration et de l'exposition au froid.
Tentez l'expérience Inner Power et apprenez à libérer votre pouvoir intérieur.
Bienvenue dans l'univers Inner Power !
J'ai crée Inner Power car je crois profondément qu'une transformation intérieure pour un bien-être optimal est accessible à chacun. Nous vivons dans un monde où le stress, les habitudes toxiques et le manque de connexion à soi-même peuvent nous éloigner de notre véritable potentiel. Pourquoi vivons-nous en deçà de nos capacités physiques, mentales et émotionnelles ? Parce que nous avons oublié l’importance des principes fondamentaux du corps humain : la respiration, l’adaptation et la résilience. Je suis ici pour vous aider à renouer avec cette puissance intérieure, celle que vous avez toujours eue.
En intégrant l’incroyable science de l’Hormèse, je vais vous guider à travers des pratiques naturelles et puissantes : la respiration, l’exposition au froid et le jeûne. Mes accompagnements et formations sont conçus pour entraîner votre corps et votre esprit à devenir plus forts face aux défis, en cultivant une résilience profonde. J'allie des méthodes ancestrales à des approches modernes pour vous offrir une transformation durable, alliant bien-être physique et clarté mentale.
Je vous invite à découvrir mon accompagnement personnalisés en respiration, mes formations complètes pour maîtriser ces techniques, ainsi que mes stages immersifs de respiration et d'exposition au froid. Je vous propose aussi de découvrir nos séjours de jeûne qui vous offriront une expérience de transformation complète et en profondeur. Que vous souhaitiez mieux gérer le stress, booster votre système immunitaire, augmenter vos performances physiques, ou simplement vivre en harmonie avec votre corps, Inner Power est votre partenaire dans ce voyage de redécouverte de soi.
Témoignages
Ils ont vécu l'expérience Inner Power
"Lors d'une séance de jeûne dans le Tarn avec Sylvie et Alain Huot j'ai rencontré Julien Boivin coach en respiration,bain glacé et jeûne.Ton enseignement théorique et surtout pratique m'a fait prendre conscience de l'importance de la respiration pour être en bonne santé. Je me souviendrai longtemps de l'expérience de monter sur les planchettes à clous, quelle énergie lorsque j'en suis descendue ! Merci pour ton accueil, ta tolérance et ta pédagogie. "
"Accompagnement d’exception pour ces bains froids. Julien est très respectueux de nos choix. Ces enseignements sont d’une grande qualité. Je n’ai pas franchi le pas de l’immersion totale dans l’océan mais grâce aux conseils de Julien je m’y prépare pour l’année prochaine en prenant par exemple tous les jours une douche froide. Je vois déjà les effets très positifs sur mon corps et mon esprit. Le jeûne est une expérience naturelle, très holistique, c’est une nécessité pour une vie en bonne santé. Alain et Sylvie Huot sont des experts en la matière, ils transmettent leurs connaissances du jeûne. Cours de nutrition, d’aromathérapie, physiologie, do in, Gym douce. Vous sortirez du jeûne avec une sensation de régénération… physique et émotionnelle…"
"C’est mon 2ème jeûne cette année avec Alain et Sylvie. Toujours autant de plaisir de laisser son corps se mettre au repos pendant 7 jours. Avec l’expertise d’Alain et la gentillesse de Sylvie, cela reste une grande experience. Et cette année, quelle belle surprise de faire la connaissance de Julien. Un coach comme on les aime, toujours aux petits soins, toujours le sourire et surtout qui sait donner l’envie. Moi qui suis frileux, grâce à lui et ses techniques, j’ai réussi à prendre des bains dans une mer à 10 degrés. Et je le referai. D’ailleurs, je vous recommande cette expérience. C’est tonifiant et vivifiant. Encore merci à tous les trois pour toutes ces bonnes choses. "
"J’ai eu la chance de vivre un jeûne accompagnée de Julien coach expérimenté et attentionné, il a su rendre des moments que j’appréhendais (bain à 11 degrés , sensation de faim , fatigue) …en moments légers , ludiques , et challengeant ! Sa gentillesse, sa volonté de bien faire ont largement contribué à ce que ces 8 jours me transforment intérieurement et restent longtemps gravés dans ma mémoire . "
"Après deux grossesses et un quotidien rythmé, je suis arrivée au jeûne fatiguée, en larmes ! Je me suis autorisée à vivre cette expérience qui m’attirait depuis 5ans et je ne regrette pas. Je me suis recentrée et ce séjour m’a redonné confiance en moi. Julien a été notre rayon de soleil du séjour, toujours avenant et au petit soin pour nous écouter, la douceur de Sylvie avec ses séances de do-in m’ont reconnecté a mon corps, et le moindre maux était entendu, Sylvie avait toujours un petit remède. Le savoir d’Alain m’a permis de comprendre comment fonctionnait mon corps et comment améliorer mon hygiène de vie. Alain a toujours su répondre à toutes mes questions et je me suis extasiée des capacités de mon corps. Je ne peux que recommander cette parenthèse, cette pause, ce ressourcement physique et mentale. "
Témoignages
Ils ont vécu l'expérience Inner Power
"Lors d'une séance de jeûne dans le Tarn avec Sylvie et Alain Huot j'ai rencontré Julien Boivin coach en respiration,bain glacé et jeûne.Ton enseignement théorique et surtout pratique m'a fait prendre conscience de l'importance de la respiration pour être en bonne santé. Je me souviendrai longtemps de l'expérience de monter sur les planchettes à clous, quelle énergie lorsque j'en suis descendue ! Merci pour ton accueil, ta tolérance et ta pédagogie. "
"Accompagnement d’exception pour ces bains froids. Julien est très respectueux de nos choix. Ces enseignements sont d’une grande qualité. Je n’ai pas franchi le pas de l’immersion totale dans l’océan mais grâce aux conseils de Julien je m’y prépare pour l’année prochaine en prenant par exemple tous les jours une douche froide. Je vois déjà les effets très positifs sur mon corps et mon esprit. Le jeûne est une expérience naturelle, très holistique, c’est une nécessité pour une vie en bonne santé. Alain et Sylvie Huot sont des experts en la matière, ils transmettent leurs connaissances du jeûne. Cours de nutrition, d’aromathérapie, physiologie, do in, Gym douce. Vous sortirez du jeûne avec une sensation de régénération… physique et émotionnelle…"
"C’est mon 2ème jeûne cette année avec Alain et Sylvie. Toujours autant de plaisir de laisser son corps se mettre au repos pendant 7 jours. Avec l’expertise d’Alain et la gentillesse de Sylvie, cela reste une grande experience. Et cette année, quelle belle surprise de faire la connaissance de Julien. Un coach comme on les aime, toujours aux petits soins, toujours le sourire et surtout qui sait donner l’envie. Moi qui suis frileux, grâce à lui et ses techniques, j’ai réussi à prendre des bains dans une mer à 10 degrés. Et je le referai. D’ailleurs, je vous recommande cette expérience. C’est tonifiant et vivifiant. Encore merci à tous les trois pour toutes ces bonnes choses. "
"J’ai eu la chance de vivre un jeûne accompagnée de Julien coach expérimenté et attentionné, il a su rendre des moments que j’appréhendais (bain à 11 degrés , sensation de faim , fatigue) …en moments légers , ludiques , et challengeant ! Sa gentillesse, sa volonté de bien faire ont largement contribué à ce que ces 8 jours me transforment intérieurement et restent longtemps gravés dans ma mémoire . "
"Après deux grossesses et un quotidien rythmé, je suis arrivée au jeûne fatiguée, en larmes ! Je me suis autorisée à vivre cette expérience qui m’attirait depuis 5ans et je ne regrette pas. Je me suis recentrée et ce séjour m’a redonné confiance en moi. Julien a été notre rayon de soleil du séjour, toujours avenant et au petit soin pour nous écouter, la douceur de Sylvie avec ses séances de do-in m’ont reconnecté a mon corps, et le moindre maux était entendu, Sylvie avait toujours un petit remède. Le savoir d’Alain m’a permis de comprendre comment fonctionnait mon corps et comment améliorer mon hygiène de vie. Alain a toujours su répondre à toutes mes questions et je me suis extasiée des capacités de mon corps. Je ne peux que recommander cette parenthèse, cette pause, ce ressourcement physique et mentale. "
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